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En 2024, de plus en plus de personnes se tournent vers des régimes alimentaires plus sains et respectueux de l’environnement. Parmi ces tendances, les protéines[…]
Comment les habitudes de sommeil influencent-elles la perte de poids et comment les améliorer?
Le sommeil est un facteur souvent négligé lorsqu’on parle de perte de poids. Pourtant, une bonne qualité de sommeil joue un rôle crucial dans la[…]